怎樣算夢遊
夢遊（Somnambulism）是一種睡眠障礙，屬於快速眼動睡眠行為障礙（Rapid Eye Movement Sleep Behavior Disorder, RBD）的一種。夢遊通常發生在深度睡眠階段，當一個人開始從這個階段醒來時，他們可能會開始夢遊。
夢遊的典型特徵包括：
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睡眠中起身行走：夢遊者會在睡眠中突然起身，開始在房間或家中行走。
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缺乏意識：夢遊者在夢遊時通常處於半夢半醒的狀態，對周圍環境缺乏意識。
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行為無目的性：夢遊者的行為通常是無目的的，他們可能會進行一些日常活動，如穿衣、開門、上樓梯等，但這些行為沒有明顯的目的。
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記憶缺失：夢遊者在夢遊後通常會對自己的行為沒有記憶。
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可能伴隨其他睡眠問題：夢遊者可能同時患有其他睡眠障礙，如說夢話、磨牙等。
夢遊的發生原因尚不完全清楚，但可能與遺傳、心理壓力、睡眠不足、藥物濫用等因素有關。夢遊通常不需要治療，除非它導致嚴重的問題，如受傷或乾擾日常生活。在這些情況下，可能需要尋求醫療幫助，以確定夢遊的原因並尋求適當的治療方法。