快樂定義心理學家
在心理學領域，快樂通常被定義為一種積極的情感狀態，包括滿足、愉悅和幸福的感覺。心理學家們從不同的角度探討快樂的概念和其影響因素。
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主觀幸福感（Subjective Well-Being, SWB）：這是快樂研究中的一個核心概念，指的是個體對自己生活質量的整體評價。主觀幸福感包括情感平衡（積極情感與消極情感的比率）和生活滿意度。
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積極心理學：由馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）等心理學家倡導的積極心理學領域，專注於研究如何培養和維持積極的情感狀態。塞利格曼提出了「PERMA」模型，包括積極情感（Positive Emotion）、投入（Engagement）、關係（Relationships）、意義（Meaning）和成就（Accomplishment），這些都是構成快樂的重要因素。
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快樂設定點理論（Set Point Theory）：這一理論認為，個體的快樂水平有一個遺傳決定的設定點，儘管生活中的事件會暫時影響快樂感，但最終會回歸到這個設定點。
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快樂與需求滿足：馬斯洛的需求層次理論（Maslow's Hierarchy of Needs）提出，當個體的基本需求（如生理需求、安全需求）得到滿足後，更高層次的需求（如社交需求、尊重需求和自我實現需求）成為追求快樂的關鍵。
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快樂的社會比較理論：這一理論認為，個體的快樂感部分取決於他們如何將自己的生活狀況與他人進行比較。如果個體認為自己比他人過得更好，他們可能會感到更快樂。
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快樂與適應：適應理論（Adaptation Theory）指出，人們會逐漸適應生活中的變化，無論是積極的還是消極的，這種適應過程會影響他們的快樂感。
心理學家們通過實驗、調查和縱向研究來探索快樂的本質和提升快樂的方法。這些研究幫助人們理解快樂的複雜性，並為提高生活質量提供了科學依據。