心理防御投射

心理防禦投射是一種心理機制，個體將自己無法接受的情感、欲望或衝動歸因於他人。通過這種方式，個體能夠避免直接面對這些情感或衝動，從而減少內心的焦慮和衝突。例如，一個對同事懷有敵意的人可能會認為同事對自己有敵意，從而將自己的敵意投射到對方身上。

投射機制在心理學中被認為是一種無意識的防禦方式，常見於日常生活中。它可以幫助個體暫時緩解內心的不適，但長期依賴投射可能導致人際關係問題或自我認知的扭曲。因此，識別和調整這種心理機制是心理健康的重要一環。通過自我反思或心理諮詢，個體可以更好地理解自己的情感，並學會以更健康的方式應對內心的衝突。