心理適應量表

心理適應量表（Psychological Adaptation Scale）是一種用於評估個體在面對壓力、挑戰或環境變化時心理適應能力的工具。它通常用於心理學研究、臨床評估以及心理健康干預中，幫助了解個體的應對策略、情緒調節能力以及整體心理狀態。

心理適應量表的構建通常基於心理學理論，如應激理論、應對理論或情緒調節理論。量表可能包含多個維度，例如：

1. 情緒調節：評估個體在面對壓力時如何管理自己的情緒。
2. 應對策略：測量個體採用的應對方式，如問題解決、逃避或尋求社會支持。
3. 自我效能感：評估個體對自己應對能力的信心。
4. 社會支持：衡量個體感知到的來自家庭、朋友或社會的支持程度。
5. 壓力感知：評估個體對壓力源的感知強度和影響。

常見的心理適應量表包括《壓力應對方式問卷》、《情緒調節問卷》和《社會支持評定量表》等。這些量表可以通過自評或他評的方式進行，結果可以幫助心理學家或臨床工作者制定個性化的干預方案，提升個體的心理適應能力。

需要注意的是，心理適應量表的結果僅作為參考，不能單獨用於診斷或判斷心理健康狀況，通常需要結合其他評估工具和臨床觀察進行綜合分析。