心理調適量表

心理調適量表是一種用於評估個體心理適應能力和心理健康狀況的工具。它通常包括一系列問題或陳述，要求受測者根據自己的實際情況進行回答或選擇。這些量表可以幫助心理學家、心理諮詢師或其他專業人員了解個體在面對壓力、挑戰或變化時的心理反應和適應能力。

常見的心理調適量表包括：

1. 症狀自評量表（SCL-90）：用於評估個體在過去一周內的心理症狀，如焦慮、抑鬱、敵對等。

2. 焦慮自評量表（SAS）：用於評估個體的焦慮水平。

3. 抑鬱自評量表（SDS）：用於評估個體的抑鬱程度。

4. 應對方式問卷（CSQ）：用於評估個體在面對壓力時的應對策略。

5. 生活事件量表（LES）：用於評估個體在過去一段時間內經歷的生活事件及其對心理健康的影響。

6. 心理彈性量表（CD-RISC）：用於評估個體在面對逆境時的心理彈性和恢復能力。

這些量表通常由專業人員在臨床或研究環境中使用，以幫助診斷、治療計畫制定或研究目的。在使用這些量表時，應確保其適用性和有效性，並由受過專業訓練的人員進行解釋和評估。