心理老化定義

心理老化是指個體在心理功能上出現逐漸退化的現象，通常與年齡增長有關。它不僅包括認知能力的下降，如記憶力、注意力和思維速度的減弱，還涉及情感和社交功能的改變。心理老化可能表現為對新事物的接受能力降低、情緒波動增多、社交活動減少等。

心理老化的速度和程度因人而異，受到遺傳、生活方式、健康狀況、社會環境等多種因素的影響。積極的心理調適、健康的生活習慣和良好的社交支持可以延緩心理老化的進程。