心理療癒英文

心理療癒在英文中可以稱為 "psychological healing" 或 "mental healing"。這個詞彙通常指的是通過心理治療、諮詢或其他心理健康支持來幫助個人克服心理創傷、壓力、焦慮、抑鬱等問題，從而恢復心理平衡和健康的過程。

心理療癒的過程可能包括多種方法，如認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）、精神分析（Psychoanalysis）、人本主義療法（Humanistic Therapy）等。這些方法旨在幫助個人理解和管理自己的情緒、思想和行為，從而達到心理上的療癒和成長。

此外，心理療癒也可能涉及自我照顧的實踐，如冥想、瑜伽、藝術治療、寫作或其他創造性活動，這些活動可以幫助個人表達情感、減輕壓力並促進內心的平靜和療癒。