心理畫

心理畫，也稱為心理繪畫或藝術治療，是一種通過繪畫來表達和探索內心情感、想法和經歷的心理治療方法。它不僅僅是一種藝術創作，更是一種非語言的心理表達方式。心理畫可以幫助個體更好地理解自己的情緒狀態，釋放內心的壓力，促進自我認知和情感調節。

在心理畫的過程中，個體不需要具備專業的繪畫技巧，重點在於通過色彩、形狀、線條等元素自由表達內心的感受。治療師會通過觀察和分析畫作中的符號、構圖和色彩使用，幫助個體探索潛意識中的情感和衝突，從而促進心理療愈。

心理畫常用於兒童、青少年以及那些難以用語言表達情感的個體。它也被廣泛套用於創傷後應激障礙（PTSD）、抑鬱症、焦慮症等心理問題的輔助治療中。通過繪畫，個體可以在安全的環境中探索複雜的情感，找到內心的平衡與力量。

心理畫的核心在於「表達」而非「技巧」，它強調過程的療愈性，而非結果的藝術性。因此，無論是否有繪畫基礎，任何人都可以通過心理畫找到與自己內心對話的方式。