心理界限楊嘉玲

《心理界限》是台灣心理學家楊嘉玲所著的一本心理學書籍。楊嘉玲在書中探討了個人心理界限的重要性，以及如何建立和維護健康的心理界限。心理界限是指個人在心理上與他人之間的分界線，它幫助個體區分自己的感受、需求、責任與他人之間的差異，從而保護自己的心理健康。

書中，楊嘉玲通過實際案例分析，解釋了缺乏心理界限可能導致的問題，如過度依賴、情感操控、自我價值感低下等。同時，她也提供了一系列實用的策略和技巧，幫助讀者學習如何設定界限，如何在關係中保持自我，以及如何處理界限被侵犯的情況。

《心理界限》適合那些在人際關係中感到困惑、壓力大或經常感到被侵犯的讀者閱讀。通過閱讀這本書，讀者可以更好地理解自己的心理需求，學會如何在尊重他人的同時，也尊重和保護自己。這本書對於提升個人的自我意識和情感管理能力，以及改善人際關係具有重要的參考價值。