心理生病症狀
心理生病，即心理健康問題，是指個體在情感、思維或行為上出現異常，影響其日常生活和社會功能。常見的心理疾病包括抑鬱症、焦慮症、精神分裂症、雙相情感障礙等。以下是一些常見的心理生病症狀：
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情緒波動：情緒異常高漲或低落，可能表現為持續的悲傷、焦慮、易怒或情緒痳木。
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睡眠問題：失眠、早醒、睡眠過多或睡眠質量差。
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食慾變化：食慾顯著增加或減少，可能導致體重明顯變化。
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注意力不集中：難以集中注意力，記憶力減退，決策困難。
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社交退縮：對社交活動失去興趣，避免與他人接觸，感到孤獨或被孤立。
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自我評價低：對自己產生負面看法，感到無價值或過度自責。
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疲勞和缺乏精力：即使休息後仍感到疲憊不堪，缺乏日常活動的動力。
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身體症狀：如頭痛、胃痛、肌肉緊張等，沒有明顯的生理原因。
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自殺念頭或行為：出現自殺的想法、計畫或嘗試。
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幻覺或妄想：聽到、看到或相信不存在的事物，與現實脫節。
心理疾病的症狀因人而異，且可能隨時間變化。如果你或你認識的人出現上述症狀，建議尋求專業心理健康服務，如心理諮詢師或精神科醫生的幫助。早期識別和治療可以顯著改善預後。