心理生理學

心理生理學（Psychophysiology）是心理學和生理學的交叉學科，主要研究心理過程與生理反應之間的相互關係。它探討人類的情緒、認知、行為等心理活動如何影響身體的生理狀態，以及生理變化如何反過來影響心理過程。心理生理學的研究通常涉及測量和分析生理指標，如心率、血壓、皮膚電導、腦電圖（EEG）、肌電圖（EMG）等，以揭示心理狀態與生理反應之間的關聯。

主要研究領域

1. 情緒與生理反應
   研究情緒（如焦慮、憤怒、快樂）如何引發特定的生理反應，例如心率加快、血壓升高或皮膚電導變化。

2. 壓力與健康
   探討長期的心理壓力如何影響身體健康，例如導致心血管疾病、免疫系統功能下降等。

3. 認知過程與腦活動
   通過腦電圖（EEG）或功能性磁共振成像（fMRI）等技術，研究注意力、記憶、決策等認知過程與大腦活動的對應關係。

4. 睡眠與覺醒
   研究睡眠周期、夢境以及睡眠障礙（如失眠、睡眠呼吸暫停）與生理指標（如腦電波、呼吸頻率）的關係。

5. 生物反饋與調節
   通過生物反饋技術，幫助個體學習調節自身的生理反應，例如通過控制呼吸來降低焦慮水平。

研究方法

心理生理學的研究方法通常包括：

• 生理信號記錄：使用儀器測量心率、血壓、皮膚電導、腦電波等。
• 實驗設計：通過控制心理刺激（如情緒誘發任務）觀察生理反應的變化。
• 數據分析：利用統計學方法分析心理變數與生理指標之間的關係。

套用領域

心理生理學的研究成果廣泛套用於以下領域：

• 臨床心理學：幫助診斷和治療焦慮症、抑鬱症、創傷後應激障礙（PTSD）等心理疾病。
• 健康心理學：研究心理因素對身體健康的影響，促進身心健康的平衡。
• 神經科學：探索大腦與行為之間的關係。
• 人因工程：最佳化人機互動設計，減少工作壓力和提高效率。

心理生理學的研究不僅深化了我們對身心關係的理解，還為改善人類健康和福祉提供了科學依據。