心理潔癖測驗

心理潔癖，也稱為強迫性清潔行為，是一種常見的心理現象，表現為對清潔和衛生的過度關注。以下是一個簡單的心理潔癖測驗，可以幫助你初步了解自己是否有這方面的傾向。請注意，這只是一個非正式的自我評估工具，不能替代專業心理診斷。

1. 你是否經常擔心家裡的清潔程度，即使看起來已經很乾淨了？

   • 是
   • 否

2. 你是否會因為害怕細菌或污垢而避免觸摸公共物品，如門把手、電梯按鈕等？

   • 是
   • 否

3. 你是否每天花費大量時間進行清潔活動，如洗手、打掃衛生等？

   • 是
   • 否

4. 你是否會因為擔心不乾淨而反覆檢查或重新清潔已經清潔過的物品或區域？

   • 是
   • 否

5. 你是否會因為擔心污染而避免與他人分享食物、飲料或個人物品？

   • 是
   • 否

6. 你是否會因為擔心不乾淨而感到焦慮或不安，直到完成清潔行為？

   • 是
   • 否

7. 你是否會因為擔心不乾淨而避免參加某些活動或去某些地方？

   • 是
   • 否

8. 你是否會因為擔心不乾淨而影響日常生活、工作或社交活動？

   • 是
   • 否

如果你在大多數問題中選擇了「是」，那麼你可能有一定的心理潔癖傾向。建議你尋求專業的心理諮詢或治療，以獲得更準確的評估和適當的幫助。記住，適度的清潔和衛生是必要的，但過度的關注可能會影響生活質量。