心理準備english

心理準備在英文中可以翻譯為 "mental preparation" 或 "psychological preparation"。這指的是在面對某種情況、挑戰或事件之前，通過調整心態、增強信心和制定策略來做好準備。這種準備不僅涉及思考計劃，還包括情緒管理和壓力應對，以確保在實際情況下能夠從容應對。例如，運動員在比賽前會進行心理準備，學生在考試前也會進行類似的調整。