心理測試抑鬱
抑鬱是一種常見的心理健康問題，可以通過一些自評量表或心理測試來初步評估。以下是幾種常見的抑鬱測試方法：
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貝克抑鬱量表（BDI）：這是一種廣泛使用的自評量表，包含21個問題，涵蓋了抑鬱的常見症狀，如情緒低落、自責、睡眠問題等。每個問題有四個選項，根據選擇的選項得分，總分越高，抑鬱程度越嚴重。
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抑鬱自評量表（SDS）：這是一種簡短的自我評估工具，包含20個問題，評估過去一周內的情緒狀態。每個問題有四個選項，總分越高，抑鬱程度越嚴重。
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PHQ-9：這是一種基於DSM-5診斷標準的抑鬱篩查工具，包含9個問題，評估過去兩周內的抑鬱症狀。每個問題的得分範圍為0-3，總分越高，抑鬱程度越嚴重。
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漢密爾頓抑鬱量表（HAMD）：這是一種由專業人員進行的評估工具，包含17個問題，涵蓋了抑鬱的多個方面，如情緒、睡眠、食慾等。總分越高，抑鬱程度越嚴重。
需要注意的是，這些測試只能作為初步評估工具，不能替代專業醫生的診斷。如果你或你認識的人可能患有抑鬱症，建議儘早尋求專業心理醫生或精神科醫生的幫助。