心理沖突
心理衝突是指個體在面對兩種或多種相互矛盾的需求、欲望、目標或價值觀時，內心產生的緊張和不安狀態。這種衝突可能源於外部環境的壓力，也可能源自個體內心的矛盾。心理衝突通常分為以下幾種類型：
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趨近-趨近衝突：個體需要在兩個或多個同樣具有吸引力的目標之間做出選擇。例如，一個人可能同時想要追求職業發展和家庭生活，但時間和精力有限，難以兼顧。
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迴避-迴避衝突：個體需要在兩個或多個不情願接受的結果之間做出選擇。例如，一個人可能既不想加班，又不想失去工作機會。
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趨近-迴避衝突：個體對同一目標既渴望又恐懼。例如，一個人可能想要升職，但又擔心承擔更多的責任和壓力。
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雙重趨近-迴避衝突：個體在面對多個目標時，每個目標都同時具有吸引力和排斥力。例如，一個人可能需要在兩份工作中做出選擇，每份工作都有其優點和缺點。
心理衝突如果長期得不到解決，可能會導致焦慮、抑鬱等心理問題。因此，個體需要通過自我反思、尋求外部支持或專業心理諮詢等方式，找到平衡點，化解衝突，從而實現心理和諧。