心理機制退行

心理機制退行（Regression）是一種心理防禦機制，指個體在面對壓力、焦慮或衝突時，無意識地退回到早期發展階段的行為模式或心理狀態。這種退行通常表現為個體採用較為簡單、幼稚或依賴性的方式來應對當前的困境，以逃避現實中的挑戰或壓力。

退行可能表現為以下形式：

1. 行為上的退行：例如，成年人在面對壓力時表現出孩子般的行為，如哭鬧、依賴他人或逃避責任。
2. 情感上的退行：個體可能表現出與年齡不符的情感反應，如過度敏感、易怒或情緒化。
3. 認知上的退行：個體可能採用較為簡單或非理性的思維方式，迴避複雜的現實問題。

退行通常是一種無意識的自我保護機制，旨在通過回到早期發展階段的安全感中，暫時緩解內心的焦慮或不安。然而，長期依賴退行機制可能導致個體難以適應現實生活中的挑戰，影響其心理成熟和人際關係。

在心理學治療中，理解退行機制有助於幫助個體識別其行為背後的心理需求，並通過更健康的應對方式來處理壓力和衝突。