心理投射作用

心理投射作用是一種心理防禦機制，指個體將自己無法接受的情感、欲望或特質無意識地歸因於他人或外部環境。這種機制幫助個體避免直接面對內心的衝突或焦慮，將內心的不適感轉移到外界。

例如，一個人如果對他人懷有敵意，卻無法承認這種情感，可能會認為他人對自己充滿敵意。這種投射作用在人際關係中尤為常見，個體通過將自身的負面情感歸咎於他人，來減輕內心的壓力。

心理投射作用在日常生活中普遍存在，但過度依賴這種機制可能導致人際關係緊張或誤解。通過自我覺察和心理輔導，個體可以逐漸認識到這種投射行為，並學會更健康地處理內心的情感和衝突。