心理技能英文

心理技能的英文是 "psychological skills"。這些技能包括情緒調節、壓力管理、專注力、自我激勵、目標設定等，對於提高個人的心理健康、應對挑戰和實現目標至關重要。在體育、教育、職場和日常生活中，心理技能的套用都極為廣泛。