心理承受力英語

心理承受力在英語中通常表達為 "psychological resilience" 或 "mental resilience"。這個術語指的是個體在面對壓力、逆境或創傷時，能夠有效應對並恢復的能力。心理承受力強的人通常能夠更好地適應生活中的挑戰，保持心理平衡和積極的心態。

在心理學研究中，心理承受力被認為是一種重要的心理資源，能夠幫助人們在面對困難時保持心理健康。研究表明，心理承受力可以通過多種方式培養和增強，例如通過建立強大的社會支持網路、發展積極的應對策略、保持樂觀的態度等。

此外，心理承受力也與個體的自我效能感、情緒調節能力和認知靈活性密切相關。高心理承受力的個體通常能夠更好地管理情緒，有效地解決問題，並在逆境中找到成長的機會。

總之，心理承受力是一個多維度的概念，涉及個體的心理、情感和社會因素。通過理解和培養心理承受力，個體可以更好地應對生活中的挑戰，提升整體的心理健康水平。