心理彈性量表是什麼

心理彈性量表（Psychological Resilience Scale）是一種用於評估個體在面對壓力、逆境或創傷時，能夠有效應對並恢復的心理能力的工具。心理彈性，也稱為心理韌性或復原力，是指個體在面對困難、挫折或挑戰時，能夠保持心理健康並快速恢復的能力。

心理彈性量表通常由一系列問題或陳述組成，要求被試者根據自己的實際情況進行回答。這些問題可能涉及個體在面對壓力時的應對策略、情緒調節能力、社會支持系統的有效性等方面。通過分析被試者的回答，研究者可以評估其心理彈性水平。

常見的心理彈性量表包括：

1. Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC)：這是最廣泛使用的心理彈性量表之一，包含25個項目，評估個體在面對逆境時的應對能力。
2. Resilience Scale for Adults (RSA)：該量表包含33個項目，評估個體在多個方面的心理彈性，包括個人能力、社會支持、家庭凝聚力等。
3. Brief Resilience Scale (BRS)：這是一個簡短的量表，包含6個項目，主要用於快速評估個體的心理彈性水平。

心理彈性量表在心理學研究、臨床評估和心理健康干預中具有重要套用價值。通過了解個體的心理彈性水平，專業人士可以更好地制定個性化的干預措施，幫助個體提高應對壓力和逆境的能力。