心理彈性英文

心理彈性的英文是 "Psychological Resilience"。這指的是個人在面對壓力、逆境或創傷時，能夠有效調適並恢復正常心理狀態的能力。這種能力使人能夠在困難情境中保持積極態度，並從中學習和成長。心理彈性不僅涉及個人的內在特質，如樂觀、自我效能感等，還包括外部的支持系統，如家庭、朋友和社區的幫助。