心理學記憶

記憶是心理學中的一個重要研究領域，涉及信息的編碼、存儲和提取過程。根據記憶的持續時間，心理學家通常將其分為三種類型：感覺記憶、短期記憶和長期記憶。

1. 感覺記憶：這是記憶的最初階段，通過感官接收到的信息會短暫地存儲在感覺記憶中。感覺記憶的持續時間非常短，通常只有幾分之一秒到幾秒鐘。例如，視覺信息存儲在圖像記憶中，聽覺信息存儲在回聲記憶中。

2. 短期記憶：也稱為工作記憶，是指信息在短時間內被保持和處理的能力。短期記憶的容量有限，通常只能存儲7±2個信息單元（如數字、字母或單詞）。如果信息沒有被進一步處理或複述，它會在幾秒鐘到一分鐘內消失。

3. 長期記憶：這是記憶的最終階段，信息可以在這裡存儲很長時間，甚至終身。長期記憶的容量幾乎是無限的，信息通過編碼和複述從短期記憶轉移到長期記憶。長期記憶又可以分為顯性記憶（如事實和事件）和隱性記憶（如技能和習慣）。

記憶的過程包括編碼、存儲和提取：

• 編碼：將外界信息轉化為大腦可以處理的形式。
• 存儲：將編碼後的信息保存在大腦中。
• 提取：在需要時從記憶中檢索信息。

記憶的研究不僅幫助我們理解人類如何學習和回憶信息，還為改善教育方法、治療記憶障礙（如失憶症）提供了理論基礎。