心理學生「安全毯現象」是什麼

安全毯現象（Security Blanket Phenomenon）是指個體對某種物品或行為產生強烈的情感依戀，以此作為緩解焦慮、不安或壓力的方式。這一概念最早由美國心理學家唐納德·溫尼科特（Donald Winnicott）提出，他稱之為「過渡性客體」（Transitional Object）。溫尼科特認為，兒童在成長過程中會通過與特定物品（如毛毯、玩具等）的互動，來應對與母親分離的焦慮，並逐漸發展出獨立性和安全感。

安全毯現象不僅限於兒童，成年人也可能表現出類似的行為。例如，某些人可能會依賴特定的物品（如手機、首飾）或行為（如咬指甲、反覆檢查門鎖）來獲得心理上的安慰。這種現象通常與安全感缺失、壓力或情緒波動有關。

從心理學角度來看，安全毯現象是一種應對機制，幫助個體在情緒不穩定時維持心理平衡。然而，如果這種依賴過度，可能會影響個體的社會功能或心理健康。因此，理解和適度引導這種依戀行為，對於促進個體的心理成長具有重要意義。