心理學新書

近期有不少值得關注的心理學新書，以下是幾本推薦：

1. 《也許你該找人聊聊》
   作者：蘿蕊・葛利布（Lori Gottlieb）
   這本書以心理治療師的角度，結合自身作為患者的經歷，探討了人類情感的複雜性與療癒的過程。書中充滿溫暖與洞察力，適合對心理治療或自我成長感興趣的讀者。

2. 《情緒的力量》
   作者：蘇珊・大衛（Susan David）
   這本書探討情緒如何影響我們的生活，並提供實用的策略來應對情緒挑戰。作者強調情緒的靈活性（Emotional Agility），幫助讀者更好地理解和管理自己的情感。

3. 《大腦的快樂密碼》
   作者：艾米麗・埃斯法哈尼・史密斯（Emily Esfahani Smith）
   這本書從心理學的角度探討幸福的來源，指出幸福感並非來自物質追求，而是來自意義、連結與目標感。書中結合科學研究與真實案例，提供深刻的啟發。

4. 《創傷的智慧》
   作者：貝塞爾・范德寇（Bessel van der Kolk）
   這本書深入探討創傷對大腦和身體的影響，並提供多種療癒方法，包括心理治療、瑜伽和藝術治療等。對於理解創傷及其復原過程非常有幫助。

5. 《內向者的力量》
   作者：蘇珊・坎恩（Susan Cain）
   這本書重新定義了內向性格的價值，探討內向者在現代社會中的優勢與挑戰。書中結合科學研究與實際案例，幫助內向者更好地認識自己並發揮潛能。

這些書籍涵蓋了情緒管理、創傷療癒、性格分析等多個心理學領域，適合不同興趣的讀者閱讀與學習。