心理學挫折理論
挫折理論是心理學中的一個重要概念，主要探討個體在面對目標受阻或需求未滿足時的心理反應和行為表現。這一理論認為，挫折感來源於個體在追求目標過程中遇到的障礙或困難，這些障礙可能來自外部環境（如社會條件、他人行為）或內部因素（如個人能力、情緒狀態）。
挫折理論的主要觀點包括：
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挫折的定義：挫折是指個體在實現目標或滿足需求時遇到的阻礙，導致心理緊張和負面情緒。
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挫折的來源：挫折可能由外部因素（如社會限制、資源匱乏）或內部因素（如自我懷疑、能力不足）引起。
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挫折的反應：個體對挫折的反應因人而異，常見的反應包括攻擊性行為、退縮、替代行為（尋找替代目標）或固著（重複無效行為）。
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挫折與適應：適度的挫折可以促進個體的成長和適應能力，但過度的挫折可能導致心理問題，如焦慮、抑鬱或行為失調。
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挫折的應對策略：個體可以通過調整目標、改變認知、尋求社會支持等方式應對挫折，從而減輕其負面影響。
挫折理論在心理學中的套用廣泛，尤其在教育、臨床心理學和組織行為學中具有重要意義。通過理解挫折的機制，可以幫助個體更好地應對生活中的挑戰，提升心理韌性和適應能力。