心理學悲傷五階段
心理學中的悲傷五階段是由瑞士精神科醫生伊麗莎白·庫伯勒-羅斯（Elisabeth Kübler-Ross）提出的理論，用於描述人們面對重大失落或悲劇時的心理反應。這五個階段分別是：
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否認（Denial）：這是人們面對悲劇時的第一反應。否認是一種防禦機制，用來避免直接面對現實的痛苦。在這個階段，人們可能會拒絕相信事實，認為這一切都不是真的。
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憤怒（Anger）：當否認無法持續時，憤怒情緒開始浮現。人們可能會對自己、他人，甚至命運感到憤怒。這種憤怒通常是一種對無力感的反應。
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討價還價（Bargaining）：在這個階段，人們可能會試圖與命運或更高的力量進行談判，希望能夠改變現實。他們可能會提出條件，例如「如果我做了某件事，是否可以讓事情變好？」這種行為反映了對現實的無力感和希望扭轉局面的渴望。
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抑鬱（Depression）：當討價還價無效時，人們可能會陷入深深的悲傷和絕望中。這個階段的特點是情緒低落、無助感和對未來的悲觀預期。這是面對現實的過程，人們開始接受無法改變的事實。
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接受（Acceptance）：這是最後的階段，人們逐漸接受現實，並開始適應新的生活狀態。接受並不意味著快樂或滿足，而是對現實的一種平靜的認可。在這個階段，人們可能會找到新的意義和方向。
需要注意的是，這五個階段並不是線性的，每個人的經歷都可能不同。有些人可能會跳過某些階段，或者在不同的階段之間來回擺動。此外，這些階段也不僅限於面對死亡，還可以應用於其他形式的失落，例如失戀、失業或重大變故。