心理學快樂定義
心理學中，快樂通常被定義為主觀幸福感（Subjective Well-Being, SWB），它包含三個主要組成部分：生活滿意度、積極情感和消極情感的平衡。
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生活滿意度：這是個人對自己整體生活質量的認知評估。它涉及個體對生活的各個方面（如工作、家庭、健康等）的總體評價。
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積極情感：這是指個體在日常生活中體驗到的正面情緒，如喜悅、愛、滿足等。積極情感的頻率和強度是衡量快樂的重要指標。
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消極情感的平衡：快樂不僅僅是積極情感的存在，還包括消極情感的相對缺乏或有效管理。個體如何處理和減少負面情緒（如悲傷、焦慮、憤怒）也是快樂的重要組成部分。
心理學家通常通過問卷調查、訪談和其他評估工具來測量個體的主觀幸福感。這些工具旨在捕捉個體對自己生活的整體感受以及他們在日常生活中體驗到的情感。
值得注意的是，快樂是一個多維度的概念，受到多種因素的影響，包括遺傳、環境、社會關係、個人目標和價值觀等。因此，心理學的快樂定義不僅關注情感體驗，還涉及個體如何理解和評價自己的生活。