心理學大師martin seligman有哪些著名的研究結果
馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）是積極心理學的創始人之一，他的研究對心理學領域產生了深遠影響。以下是他的幾項著名研究成果：
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習得性無助（Learned Helplessness）： 塞利格曼在20世紀60年代通過實驗發現，當個體反覆經歷無法控制的負面事件時，會逐漸產生一種無助感，即使後來有機會改變局面，也會放棄嘗試。這一理論解釋了抑鬱症等心理問題的形成機制。
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積極心理學（Positive Psychology）： 塞利格曼在20世紀90年代提出了積極心理學的概念，強調心理學應關注人類的優點和潛力，而非僅僅關注心理疾病。他提出了「PERMA模型」，包括積極情緒（Positive Emotion）、投入（Engagement）、關係（Relationships）、意義（Meaning）和成就（Accomplishment），作為幸福生活的五大支柱。
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樂觀主義與悲觀主義： 塞利格曼研究了樂觀主義與悲觀主義的差異，發現樂觀主義者傾向於將成功歸因於自身能力，將失敗歸因於外部因素；而悲觀主義者則相反。他開發了「解釋風格問卷」（ASQ），用於測量個體的樂觀或悲觀傾向。
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幸福理論： 塞利格曼提出了「真實幸福理論」，認為幸福不僅僅依賴於短暫的快樂，還包括意義感和成就感的滿足。他的研究為個人如何提升幸福感和生活質量提供了科學依據。
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性格優勢與美德： 塞利格曼與克里斯多福·彼得森（Christopher Peterson）合作，開發了「性格優勢與美德分類」（VIA分類），列出了24種普遍認可的性格優勢和6種核心美德，為個人發展和心理干預提供了框架。
這些研究不僅推動了心理學理論的發展，也為實際生活中的心理健康干預和個人成長提供了重要指導。