心理學名詞自我

自我（Self）是心理學中的一個重要概念，通常指個體對自己作為一個獨立實體的認知和感受。自我包括個體對自己的身份、個性、價值觀、信念、情感和行為的認知。自我概念（Self-concept）是自我的一部分，指個體對自己各方面的看法和評價，例如身體形象、能力、性格特質等。

自我在心理學中有多個理論視角：

1. 精神分析理論：弗洛伊德將自我（Ego）視為人格結構的一部分，負責在現實原則下平衡本我（Id）和超我（Superego）的需求。
2. 人本主義心理學：羅傑斯強調自我實現（Self-actualization）的重要性，認為個體有追求成長和實現潛能的傾向。
3. 社會心理學：米德的符號互動論認為自我是通過社會互動形成的，個體的自我概念受到他人反饋的影響。
4. 認知心理學：自我被視為一種認知結構，影響個體對信息的處理和行為的選擇。

自我在個體的心理健康、人際關係和行為決策中扮演重要角色。健康的自我概念有助於個體建立自信、應對壓力和實現目標，而扭曲或負面的自我概念可能導致心理問題，如焦慮、抑鬱或自卑。