心理困擾量表

心理困擾量表（Psychological Distress Scale）是一種用於評估個體心理健康狀況的工具，旨在測量個體在情感、認知和行為方面的困擾程度。這類量表通常用於臨床心理學、心理健康研究以及心理諮詢等領域，幫助專業人員了解個體的心理狀態，從而制定相應的干預措施。

常見的心理困擾量表包括以下幾種：

1. 凱斯勒心理困擾量表（K10）
   該量表由10個項目組成，用於評估個體在過去四周內的焦慮和抑鬱症狀。量表分為五個等級（從「從不」到「總是」），得分越高，表明心理困擾程度越嚴重。

2. 抑鬱焦慮壓力量表（DASS-21）
   該量表包含21個項目，分為抑鬱、焦慮和壓力三個子量表。每個子量表有7個項目，用於評估個體在這三個方面的心理困擾程度。

3. 一般健康問卷（GHQ-12）
   該量表由12個項目組成，用於評估個體的心理健康狀況，特別是焦慮、抑鬱和社會功能失調等方面。

4. 貝克抑鬱量表（BDI）
   該量表由21個項目組成，專門用於評估抑鬱症狀的嚴重程度。每個項目描述一種抑鬱症狀，個體根據自身情況選擇最符合的選項。

5. 廣泛性焦慮障礙量表（GAD-7）
   該量表由7個項目組成，用於評估廣泛性焦慮障礙的症狀嚴重程度。得分越高，表明焦慮症狀越嚴重。

心理困擾量表的使用需要結合專業人員的解釋和分析，以確保評估結果的準確性和有效性。同時，量表結果僅作為參考，不能替代臨床診斷。如果個體在量表中得分較高，建議尋求專業心理諮詢或治療。