心理反投射作用

心理反投射作用是一種心理防禦機制，指的是個體將自己無法接受的情感、欲望或特質歸因於他人，從而減輕內心的焦慮或衝突。這種機制通常是無意識的，個體通過將自身的負面情緒或衝動投射到他人身上，來避免直接面對這些情緒或衝動。

例如，一個人如果對自己的憤怒感到不安，可能會認為他人對自己懷有敵意，從而將憤怒的情緒歸因於他人。這種方式雖然暫時緩解了內心的焦慮，但長期使用可能導致人際關係問題，甚至加劇心理衝突。

反投射作用在心理學中被認為是一種不成熟的防禦機制，因為它阻礙了個體對自身情感和行為的真實認知。通過心理諮詢或自我反思，個體可以逐漸意識到這種機制的存在，並學會更健康地處理內心的情感衝突。