心理動力學是什麼

心理動力學（Psychodynamics）是一種心理學理論和方法，主要研究人類行為、情感和思維的內在心理驅動力及其相互作用。它起源於西格蒙德·弗洛伊德的精神分析理論，強調潛意識對個體行為和心理健康的影響。

心理動力學的核心觀點包括：

1. 潛意識：認為人類的大部分心理活動發生在意識之外，潛意識中的欲望、衝突和記憶對行為有深遠影響。
2. 心理衝突：個體內部的心理需求與社會規範或現實限制之間的衝突，可能導致焦慮或其他心理問題。
3. 早期經驗：童年經歷，特別是與父母的關係，對人格發展和成年後的行為模式有重要影響。
4. 防禦機制：個體通過無意識的防禦機制（如壓抑、投射、合理化等）來應對焦慮或心理衝突。

心理動力學理論不僅用於解釋心理問題，還廣泛套用於心理治療（如精神分析治療）中，通過探索潛意識內容幫助個體理解和解決內在衝突，從而改善心理健康。