心理劇是什麼

心理劇是一種心理治療方法，由精神科醫生雅各布·莫雷諾（Jacob L. Moreno）於20世紀初創立。它通過戲劇化的形式，讓參與者在安全的環境中重現個人生活中的重要場景或情感衝突，從而幫助他們探索和解決內心的困擾。

在心理劇中，參與者可以選擇扮演自己或他人，通過角色扮演的方式表達情感、體驗不同的視角，並嘗試新的行為模式。治療師（通常稱為導演）會引導整個過程，幫助參與者深入理解自己的情感和行為模式，並通過即興表演和互動找到解決問題的途徑。

心理劇不僅可以用於個體治療，還可以套用於團體治療、家庭治療以及教育和培訓領域。它強調自發性和創造性，通過戲劇化的方式促進情感的表達和人際關係的改善，是一種富有活力和互動性的心理治療方法。