心理劇學派

心理劇學派（Psychodrama）是由雅各布·莫雷諾（Jacob L. Moreno）於20世紀初創立的一種心理治療方法。它結合了戲劇、心理學和社會學的元素，通過角色扮演、行動表達和團體互動來幫助個體探索和解決內心的衝突與問題。

核心概念

1. 角色扮演：參與者通過扮演不同的角色來體驗和理解他人的感受和觀點，從而促進自我覺察和同理心。
2. 行動表達：心理劇強調通過行動而非單純的語言來表達情感和想法，這有助於釋放壓抑的情緒。
3. 團體互動：心理劇通常在團體中進行，其他成員可以作為觀眾、輔助角色或支持者，共同參與治療過程。
4. 自發性與創造性：心理劇鼓勵參與者自發地表達自己，並通過創造性的方式探索問題的解決方案。
5. 導演與主角：心理劇的導演（通常是治療師）引導主角（主要參與者）進行角色扮演和行動表達，幫助其深入探索內心世界。

主要技術

1. 角色互換：主角與其他角色互換位置，從他人的角度看待問題。
2. 鏡像技術：其他成員模仿主角的行為和情感，幫助主角更清晰地看到自己的表現。
3. 獨白：主角在舞台上表達內心的想法和感受，促進自我反思。
4. 替身：其他成員扮演主角的替身，表達主角未說出口的情感或想法。
5. 未來投射：主角通過角色扮演來預演未來可能的情境，幫助其更好地應對挑戰。

應用領域

心理劇不僅用於心理治療，還廣泛應用於教育、企業培訓、社區發展等領域。它能夠幫助個體提升自我覺察、改善人際關係、增強創造力和解決問題的能力。

總之，心理劇學派是一種深具創意和行動導向的心理治療方法，通過戲劇化的方式幫助個體探索內心世界，促進個人成長與社會互動的和諧。