心理創傷的反應有哪三種型態
心理創傷的反應通常可以分為三種主要型態：情緒反應、認知反應和身體反應。
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情緒反應：這是最常見的創傷反應之一。個體可能會經歷強烈的情緒波動，如恐懼、焦慮、憤怒、悲傷或痳木。這些情緒可能會突然出現，且難以控制，有時甚至會持續很長時間，影響日常生活。
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認知反應：創傷可能會影響個體的思維方式和認知功能。常見的認知反應包括記憶問題、注意力不集中、決策困難以及對世界的負面看法。創傷還可能導致閃回或噩夢，使個體反覆經歷創傷事件，進一步干擾其正常思維。
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身體反應：心理創傷不僅影響情緒和認知，還會對身體產生直接影響。常見的身體反應包括失眠、疲勞、頭痛、肌肉緊張、心跳加速或其他與壓力相關的身體症狀。這些反應可能是身體對長期壓力的自然反應，也可能是創傷後應激障礙（PTSD）的表現。
這三種型態的反應通常會相互交織，影響個體的整體健康和生活質量。理解這些反應有助於更好地應對創傷，並尋求適當的支持與治療。