心理創傷定義

心理創傷通常指個體在經歷或目睹極端壓力事件後，所產生的持久性心理影響。這些事件可能包括戰爭、自然災害、嚴重事故、暴力犯罪、性侵害或其他威脅生命或安全的情境。心理創傷不僅影響個體的情感狀態，還可能對其認知、行為以及人際關係產生深遠的影響。

心理創傷的核心特徵包括：

1. 事件的性質：創傷事件通常是突發的、不可預測的，並且超出個體的應對能力。
2. 情感反應：個體可能經歷強烈的恐懼、無助感或絕望感。
3. 持久性影響：創傷可能導致長期的心理困擾，如焦慮、抑鬱、創傷後應激障礙（PTSD）等。
4. 身心症狀：創傷可能引發身體症狀（如失眠、頭痛）和心理症狀（如閃回、情感痳木）。

心理創傷的治療通常需要專業的心理干預，如認知行為療法（CBT）、眼動脫敏與再處理療法（EMDR）等，以幫助個體重新整合創傷經歷，恢復心理平衡。