心理傾聽是什麼

心理傾聽是一種專業的溝通技巧，旨在通過專注、同理和非評判的態度，幫助他人表達內心感受和情緒。傾聽者通過關注對方的言語和非語言信息，理解其情感和需求，從而提供情感支持和心理疏導。心理傾聽不僅僅是簡單地「聽」，而是通過積極的互動，幫助對方梳理思路、釋放壓力，並找到解決問題的方向。

在心理諮詢、教育、職場管理等領域，心理傾聽被廣泛套用。它強調傾聽者的耐心、同理心和尊重，能夠有效促進溝通，增強信任感，並幫助個體更好地應對生活中的挑戰。