心理健康量表

心理健康量表是一種用於評估個體心理健康狀況的工具，通常由一系列問題或陳述組成，涵蓋情緒、認知、行為等多個方面。這些量表可以幫助專業人員了解個體的心理狀態，識別潛在的心理問題，並為制定干預措施提供依據。

常見的心理健康量表包括：

1. 症狀自評量表（SCL-90）
   該量表包含90個項目，涵蓋焦慮、抑鬱、敵對、強迫症狀等多個維度，廣泛用於評估心理症狀的嚴重程度。

2. 貝克抑鬱量表（BDI）
   用於評估抑鬱症狀的嚴重程度，包含21個項目，涵蓋情緒、認知和軀體症狀等方面。

3. 焦慮自評量表（SAS）
   用於評估焦慮症狀的嚴重程度，包含20個項目，主要關注個體的主觀感受。

4. 一般健康問卷（GHQ）
   用於評估一般心理健康狀況，通常包含12至28個項目，涵蓋情緒困擾、社會功能等方面。

5. 心理韌性量表（CD-RISC）
   用於評估個體在面對壓力或逆境時的心理韌性，包含25個項目，涵蓋個人能力、接受變化等方面。

心理健康量表的使用需要遵循科學規範，通常由專業人員指導進行。量表的結果僅作為參考，不能替代專業診斷。如果個體在量表測試中表現出較高的心理困擾，建議尋求心理諮詢或精神科醫生的進一步評估與幫助。