心理健康量表是什麼

心理健康量表是一種用於評估個體心理健康狀況的工具，通常由一系列問題或陳述組成，要求受試者根據自己的感受或行為進行回答。這些量表可以幫助識別個體的心理問題、情緒狀態、壓力水平、焦慮程度、抑鬱症狀等。心理健康量表的設計通常基於心理學理論和研究，旨在提供量化的數據，以便專業人士能夠更準確地評估和診斷心理健康狀況。

常見的心理健康量表包括：

1. 貝克抑鬱量表（Beck Depression Inventory, BDI）：用於評估抑鬱症狀的嚴重程度。
2. 焦慮自評量表（Self-Rating Anxiety Scale, SAS）：用於評估焦慮症狀的嚴重程度。
3. 症狀自評量表（Symptom Checklist-90, SCL-90）：用於評估多種心理症狀的嚴重程度。
4. 心理健康問卷（General Health Questionnaire, GHQ）：用於評估一般的心理健康狀況。
5. 壓力知覺量表（Perceived Stress Scale, PSS）：用於評估個體感受到的壓力水平。

這些量表通常由心理健康專業人士在臨床或研究環境中使用，以幫助制定治療計畫或進行科學研究。使用這些量表時，應確保其適用性和有效性，並在專業人士的指導下進行。