心理健康量表問卷

心理健康量表問卷是一種用於評估個體心理健康狀況的工具，通常由一系列問題或陳述組成，涵蓋情緒、認知、行為等多個方面。這些量表旨在幫助識別潛在的心理問題，如焦慮、抑鬱、壓力等，並為心理健康干預提供依據。

以下是一個簡化的心理健康量表問卷示例：

1. 在過去的一周里，我感到情緒低落或沮喪的頻率是：

   • 從未
   • 很少
   • 有時
   • 經常
   • 總是

2. 我發現自己難以集中注意力或做出決策的頻率是：

   • 從未
   • 很少
   • 有時
   • 經常
   • 總是

3. 我感到焦慮或緊張的頻率是：

   • 從未
   • 很少
   • 有時
   • 經常
   • 總是

4. 我對日常活動失去興趣的頻率是：

   • 從未
   • 很少
   • 有時
   • 經常
   • 總是

5. 我感到疲倦或缺乏精力的頻率是：

   • 從未
   • 很少
   • 有時
   • 經常
   • 總是

6. 我有睡眠問題的頻率是（如難以入睡、早醒或睡眠過多）：

   • 從未
   • 很少
   • 有時
   • 經常
   • 總是

7. 我感到自己無價值或過度內疚的頻率是：

   • 從未
   • 很少
   • 有時
   • 經常
   • 總是

8. 我有自殺或自殘的想法的頻率是：

   • 從未
   • 很少
   • 有時
   • 經常
   • 總是

請注意，這個問卷只是一個簡化的示例，實際的心理健康量表可能包含更多詳細的問題，並且需要由專業人員進行解讀和分析。如果你或你認識的人正在經歷心理健康問題，建議尋求專業的心理健康服務。