心理健康初評表

心理健康初評表是一種用於初步評估個人心理狀態的工具，通常由專業人員或機構設計，旨在幫助識別潛在的心理健康問題。以下是一個常見的心理健康初評表的基本結構和內容示例：

1. 基本信息

• 姓名：
• 性別：
• 年齡：
• 聯繫方式：
• 填寫日期：

2. 情緒狀態評估

• 最近一周內，您是否感到情緒低落或沮喪？
  • 從未
  • 偶爾
  • 經常
  • 總是
• 最近一周內，您是否感到焦慮或緊張？
  • 從未
  • 偶爾
  • 經常
  • 總是
• 最近一周內，您是否感到易怒或情緒波動較大？
  • 從未
  • 偶爾
  • 經常
  • 總是

3. 睡眠質量

• 最近一周內，您的睡眠質量如何？
  • 很好
  • 一般
  • 較差
  • 很差
• 您是否經常感到難以入睡或早醒？
  • 從未
  • 偶爾
  • 經常
  • 總是

4. 壓力水平

• 最近一周內，您是否感到壓力過大？
  • 從未
  • 偶爾
  • 經常
  • 總是
• 您是否感到難以應對日常生活中的壓力？
  • 從未
  • 偶爾
  • 經常
  • 總是

5. 社交關係

• 最近一周內，您是否感到孤獨或與他人疏遠？
  • 從未
  • 偶爾
  • 經常
  • 總是
• 您是否感到與家人或朋友的關係緊張？
  • 從未
  • 偶爾
  • 經常
  • 總是

6. 自我評價

• 您對自己的生活滿意度如何？
  • 非常滿意
  • 滿意
  • 一般
  • 不滿意
  • 非常不滿意
• 您是否感到自己有價值或有意義？
  • 從未
  • 偶爾
  • 經常
  • 總是

7. 其他症狀

• 您是否經常感到疲勞或精力不足？
  • 從未
  • 偶爾
  • 經常
  • 總是
• 您是否有食欲不振或暴飲暴食的情況？
  • 從未
  • 偶爾
  • 經常
  • 總是

8. 備註

• 請簡要描述您最近的心理狀態或遇到的困擾：

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注意事項：

• 此初評表僅用於初步評估，不能替代專業心理診斷。
• 如果您的得分或回答顯示可能存在心理健康問題，建議儘早尋求專業心理諮詢或治療。

通過填寫此表格，個人可以初步了解自己的心理狀態，並為後續的專業評估提供參考。