從高處墮下的夢

從高處墜落的夢境是一種常見的夢境體驗，通常被稱為「墜落夢」。這種夢境往往伴隨著一種失重感和突然的驚醒。心理學家認為，這種夢境可能與日常生活中的壓力、焦慮或失控感有關。當我們在現實生活中感到壓力或失去控制時，這種情緒可能會在夢中轉化為從高處墜落的場景。

此外，從高處墜落的夢境也可能與身體的生理反應有關。在睡眠的快速眼動（REM）階段，身體的肌肉會放鬆，有時這种放松會被大腦誤解為墜落的感覺，從而引發夢境中的墜落體驗。

儘管這種夢境可能會讓人感到不安，但它通常是無害的，並且可以幫助我們更好地理解和處理日常生活中的壓力和焦慮。如果你經常做這種夢，可以嘗試通過放鬆技巧、冥想或與專業人士交談來緩解壓力。