張力尤心理師如何修通心智

張力尤心理師在修通心智方面，主要採用認知行為療法（CBT）和人本主義心理學的理念。認知行為療法強調通過識別和改變負面的思維模式和行為習慣來改善心理健康。張力尤心理師會幫助患者識別那些導致情緒困擾的自動思維，並教導他們如何用更積極、現實的方式來看待問題。

此外，張力尤心理師還會運用人本主義心理學的方法，強調個體的自我實現和成長。他相信每個人都有自我修復和成長的潛力，因此，在治療過程中，他會創造一個安全、支持性的環境，讓患者能夠自由表達自己的感受和想法，從而促進自我理解和接納。

通過這些方法，張力尤心理師幫助患者逐步修通心智，提升自我認知和情緒管理能力，最終實現心理健康和個人成長。