小學心理健康教育活動優秀案例

以下是一個優秀的國小心理健康教育活動案例：

活動主題：認識情緒，學會表達

活動對象：國小三年級學生

活動目標：

1. 幫助學生認識基本的情緒類型（如快樂、悲傷、憤怒、恐懼等）。
2. 引導學生學會用適當的方式表達自己的情緒。
3. 培養學生對他人情緒的感知和同理心。

活動準備：

1. 情緒卡片：準備一些帶有不同表情的圖片或卡片，如笑臉、哭臉、生氣的臉等。
2. 故事繪本：選擇一本與情緒相關的繪本，如《我的情緒小怪獸》。
3. 情緒表達工具：提供彩筆、紙張、黏土等材料，讓學生通過繪畫或手工表達情緒。

活動過程：

1. 情緒認知環節（10分鐘）：

   • 教師展示情緒卡片，引導學生說出每種表情對應的情緒。
   • 通過提問「你什麼時候會感到快樂/悲傷/憤怒？」幫助學生將情緒與生活實際聯繫起來。

2. 故事分享環節（15分鐘）：

   • 教師講述繪本《我的情緒小怪獸》，通過故事讓學生了解情緒是多樣的，每種情緒都有其存在的意義。
   • 引導學生討論故事中角色的情緒變化及其原因。

3. 情緒表達環節（20分鐘）：

   • 學生分組，每組選擇一種情緒，用彩筆、紙張或黏土創作一幅情緒作品。
   • 學生展示作品並分享：「我畫的是……因為……」。

4. 情緒管理小技巧（10分鐘）：

   • 教師教授簡單的情緒管理方法，如深呼吸、數數、找一個安靜的地方冷靜等。
   • 帶領學生一起練習這些方法。

5. 總結與反思（5分鐘）：

   • 教師總結活動內容，強調情緒是正常的，關鍵是如何表達和管理。
   • 鼓勵學生在日常生活中多關注自己和他人的情緒。

活動效果：

1. 學生能夠識別並命名常見的情緒類型。
2. 學生學會通過繪畫、手工等方式表達情緒，增強了情緒表達能力。
3. 學生對他人情緒的感知能力有所提升，初步建立了同理心。

活動延伸：

1. 在班級中設定「情緒角」，學生可以隨時記錄和表達自己的情緒。
2. 定期開展情緒主題班會，幫助學生進一步鞏固情緒管理技能。

此案例通過生動有趣的方式幫助學生認識情緒、表達情緒，並結合實際生活進行情緒管理，具有較高的教育意義和可操作性。