寶可夢自我再生

自我再生（Recover）是《寶可夢》系列遊戲中的一種招式，屬於恢復類技能。使用該招式後，寶可夢可以恢復自身最大HP的一半。這個招式通常被用於持久戰中，幫助寶可夢在戰鬥中保持更長時間的戰鬥能力。

自我再生屬於普通屬性，許多不同屬性的寶可夢都可以學習這個招式。例如，一些水屬性或超能力屬性的寶可夢，如拉普拉斯（Lapras）或胡地（Alakazam），都可以通過升級或技能學習器來掌握這個招式。

在對戰中，自我再生的使用需要謹慎，因為雖然它可以大幅恢復寶可夢的HP，但在使用過程中寶可夢會失去一回合的攻擊機會，這可能給對手留下反擊的機會。因此，訓練師需要根據戰局情況來決定是否使用這個招式。

總的來說，自我再生是一個非常實用的恢復技能，能夠在戰鬥中為寶可夢提供持續的生存能力，但需要合理使用以避免被對手抓住機會。