寶可夢班吉拉哪裡抓

班吉拉是《寶可夢》系列中的一種強力寶可夢，屬於岩石和惡屬性。在大多數遊戲中，班吉拉無法直接捕捉，而是需要通過進化獲得。以下是獲取班吉拉的主要步驟：

1. 捕捉幼基拉斯
   幼基拉斯是班吉拉的初始形態，通常可以在遊戲的特定區域捕捉到。例如：

   • 在《寶可夢 劍/盾》中，幼基拉斯可以在「巨人帽岩」或「巨人鏡池」的極巨化巢穴中找到。
   • 在《寶可夢 朱/紫》中，幼基拉斯可以在「帕底亞地區」的特定區域捕捉。

2. 進化為沙基拉斯
   幼基拉斯在達到30級後會進化為沙基拉斯。

3. 進化為班吉拉
   沙基拉斯在達到55級後會進化為班吉拉。

如果你想要直接捕捉班吉拉，可以在某些遊戲的特定活動或特殊區域中嘗試，例如：

• 在《寶可夢 GO》中，班吉拉可能會出現在高級團體戰中。
• 在《寶可夢 劍/盾》的擴展包「冠之雪原」中，班吉拉可能會出現在極巨化巢穴中。

建議查看具體遊戲的攻略或活動公告，以獲取最新的捕捉信息。