容易做夢
做夢是睡眠過程中自然的一部分，每個人每晚都會做夢，但有些人可能會比其他人更容易記得他們的夢境。以下是一些可能導致你更容易做夢的因素：
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睡眠質量：如果你的睡眠質量不好，例如睡眠不足、睡眠時間不夠或者睡眠被打斷，你可能會更容易做夢。
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壓力：高壓力水平可能會導致更多的夢境，因為你的大腦在睡眠時試圖處理和消化白天發生的事情。
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藥物：某些藥物，如抗抑鬱藥、抗焦慮藥和睡眠藥物，可能會影響你的睡眠模式和夢境。
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生理變化：身體的生理變化，如更年期、懷孕或疾病，也可能會影響你的睡眠和夢境。
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遺傳因素：有些人可能天生就比其他人更容易做夢，這可能與遺傳有關。
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睡眠階段：快速眼動（REM）睡眠階段是做夢最活躍的階段，如果你在這個階段更容易醒來，你會更容易記得你的夢境。
如果你發現自己經常做夢，並且這影響了你的睡眠質量和日常生活，你可能需要尋求專業幫助來解決潛在的問題。