完形心理治療法
完形心理治療法（Gestalt Therapy）是由弗里茨·佩爾斯（Fritz Perls）及其妻子蘿拉·佩爾斯（Laura Perls）在20世紀40年代共同創立的一種心理治療方法。完形治療法強調個體的整體性，認為人的心理、身體和環境是不可分割的整體，治療的目標是幫助個體增強自我意識，理解當前的經驗，並促進個人的成長和發展。
完形治療法的核心理念包括：
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此時此刻：治療師鼓勵患者關注當前的感受和經驗，而不是過去的事件或未來的擔憂。通過這種方式，個體可以更深入地理解自己的情感和行為。
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自我責任：完形治療法強調個體對自己情感和行為負責的重要性。治療師幫助患者認識到他們有能力改變自己的行為和反應。
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整體性：完形治療法認為人的心理、身體和環境是一個整體，治療過程中會考慮這些因素之間的相互作用。
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體驗過程：治療師通過引導患者進行各種體驗練習，如角色扮演、空椅子技術等，幫助患者探索和表達內心的感受和衝突。
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自我調節：完形治療法認為個體有能力自我調節和適應環境，治療的目標是幫助患者恢復這種能力。
完形治療法廣泛套用於個人治療、團體治療和家庭治療中，適用於處理各種心理問題，如焦慮、抑鬱、人際關係問題等。通過增強自我意識和理解當前的經驗，個體可以更好地應對生活中的挑戰，實現個人的成長和發展。