夢靨英文

「夢魘」在英文中通常被翻譯為「nightmare」。這個辭彙用來描述一種令人感到極度恐懼或焦慮的夢境，通常伴隨著強烈的情緒反應，如恐慌、無助或絕望。夢魘可能會讓人在夢中感到被壓迫或無法動彈，有時甚至會導致夢者從睡眠中驚醒。

例如：

• "I had a nightmare last night and woke up in a cold sweat." （昨晚我做了一個夢魘，醒來時一身冷汗。）

在心理學和睡眠研究中，夢魘被視為一種睡眠障礙，可能與壓力、焦慮、創傷或其他心理問題有關。如果夢魘頻繁發生，影響了個人的睡眠質量和日常生活，可能需要尋求專業的心理或醫療幫助。