夢靨意思

夢魘是指在睡眠中經歷的一種令人感到極度恐懼或焦慮的夢境。通常，夢魘會讓人感到無法動彈或呼吸困難，仿佛被某種無形的力量壓制。這種夢境往往與壓力、焦慮或創傷有關，可能會影響睡眠質量，甚至導致醒來後仍然感到不安或恐懼。夢魘在兒童中較為常見，但成年人也可能經歷。如果夢魘頻繁發生，可能需要尋求心理或醫療幫助。